Description
El té verde es la bebida más sana del planeta.
Está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo.
Algunos de estos efectos incluyen una mejoría en la función cerebral, la pérdida de grasa, una disminución en el riesgo de padecer cáncer y muchos otros beneficios impresionantes.
El té verde es mucho más que un simple líquido.
Muchos de los compuestos de la planta presentes en las hojas se utilizan para los tés, ya que contienen grandes cantidades de nutrientes importantes.
El té es rico en polifenoles que tienen efectos como la reducción de la inflamación y la ayuda para combatir el cáncer.
El té verde tiene un 30% de polifenoles en peso, entre los que se incluyen grandes cantidades de catequina llamada EGCG por sus siglas en inglés. Las catequinas son antioxidantes naturales que ayudan a prevenir el daño celular y proporcionan otros beneficios.
Estas sustancias pueden reducir la formación de radicales libres en el cuerpo, lo que protege a las células y las moléculas del daño. Estos radicales libres se conocen porque juegan un papel fundamental en la edad y todos los tipos de enfermedades.
La EGCG (galato de epigalocatequina) es uno de los componentes más importantes en el té verde. Se ha estudiado para tratar varias enfermedades y podría ser una de las principales razones por las que el té verde posee grandes propiedades medicinales.
El té verde tiene pequeñas cantidades de minerales que son importantes para la salud.
Intente elegir un té verde de calidad, ya que algunos pueden contener cantidades excesivas de fluoruro.
Dicho esto, incluso si elige un té con poca calidad, los beneficios siguen superando cualquier riesgo. El té verde contiene menos cafeína que el café, pero suficiente para producir los mismos efectos. También contiene el aminoácido L-teanina, el cual puede trabajar con la cafeína y crear un efecto sinérgico para mejorar la función cerebral.
El té verde contiene componentes bioactivos que mejoran la salud.
Los componentes del té verde pueden mejorar la función cerebral y la inteligencia.
El té verde incrementa la reducción de grasas y mejora el rendimiento físico.
Los antioxidantes del té verde podrían disminuir el riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer.
El té verde podría proteger su cerebro del envejecimiento, así como disminuir el riesgo de sufrir Alzhéimer y Párkinson.
El té verde puede matar bacterias, lo que mejora la salud dental y disminuye el riesgo de sufrir una infección.
El té verde podría disminuir el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
El té verde podría reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
El té verde puede ayudarle a perder peso y disminuir el riesgo de obesidad.
El té verde podría ayudarle a vivir más años. Fuente: Healthline.
EQUINACEA
La echinacea (Echinacea purpurea L.) es una planta herbácea y perenne, que puede llegar a medir un metro de altura. Originaria de Norteamérica, se cree que lleva utilizándose desde hace siglos por las tribus indias de este continente para curar las heridas de las flechas o las picaduras de serpiente. Ya a principios del siglo XX, se adopta en Europa. Sus flores son muy similares a las margaritas, de tonos rosáceos o púrpuras. Su nombre proviene del griego Echinos, que significa ‘erizo’, por su cabezuela central, llena de espinas; y purpurea indica, en latín, el propio color de los pétalos. Fuente: A.Vogel.
La equinácea tiene diversas propiedades: la experimentación con ella ha permitido comprobar su actividad antimicrobiana, antiviral, antiinflamatoria y antioxidante, ya que en su composición se encuentran los ácidos fenólicos y cafeico, alcamidas y aceite esencial, que son los encargados de estas cualidades terapéuticas. Por ejemplo, el ácido cafeico promueve la fagocitosis, esto es cuando una bacteria se introduce en el cuerpo, las partículas de las células lanzan una señal y “se comen” al virus.
La actividad inmunoestimulante de la equinácea se debe a ello y previene de infecciones causadas por bacterias oportunistas, como en el caso de la neumonía. Fuente: San Pablo Natural.
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